Les recettes de Gisèle

Salade de poulet vapeur, herbes fraîches et soupe crue d’épinards

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 Salade de poulet vapeur, herbes fraîches et soupe crue d’épinards
Plat Plats Principaux
Keyword Bio, Healthy
Portions
personnes
Ingrédients
Ingrédients :
Pour la sauce :
Pour la 2eme sauce :
Pour la soupe crue d’épinards :
Pour la marinade de poulet :
Plat Plats Principaux
Keyword Bio, Healthy
Portions
personnes
Ingrédients
Ingrédients :
Pour la sauce :
Pour la 2eme sauce :
Pour la soupe crue d’épinards :
Pour la marinade de poulet :
Instructions
  1. Cuisson du poulet : Vapeur 10’
  2. Recette pour la sauce crue d'épinard : Mettre le tout dans le blender et rajouter de l’eau selon la consistance voulue
  3. Pour la décoration : Mettre une poignée de graines germées
Les recettes de Gisèle

Crème de sésame blanc et noir, myrtilles, fraises et framboises

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 Crème de sésame blanc et noir, myrtilles, fraises et framboises
Plat -Petit-déjeuner
Keyword Bio, Healthy, Péché mignon
Portions
personne
Ingrédients
Plat -Petit-déjeuner
Keyword Bio, Healthy, Péché mignon
Portions
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Ingrédients
Instructions
  1. Recette Mixez les graines avec le sucre, la cannelle et la moitié des fruits, garder quelques graines pour décorer.
  2. Pour décorer : Coupez les fruits en morceaux
Les recettes de Gisèle

Crème d’avocat à la vanille, fruits de printemps

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 Crème d’avocat à la vanille, fruits de printemps
Plat Desserts
Keyword Bio, Healthy
Portions
Ingrédients
Plat Desserts
Keyword Bio, Healthy
Portions
Ingrédients
Instructions
  1. Recette: Mixer l’avocat avec la vanille et un peu de sucre de Canne brut ou de sirop d’agave dans le blender jusqu’à obtention de la consistance voulue.
  2. Pour la décoration: Quelques lamelles de poires Quelques lamelles de pommes 1 kiwi coupé en cubes ou vidé en perles Des pétales de fleures ( haut taux vibratoire – voir fleurs du Dr Bach)
Les recettes de Gisèle

Crème de noisette aux poires, liqueur de cacao cru et sucre brut

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 Crème de noisette aux poires, liqueur de cacao cru et sucre brut
Plat -Petit-déjeuner
Keyword Bio, Healthy, Végétarien
Portions
personnes
Ingrédients
Plat -Petit-déjeuner
Keyword Bio, Healthy, Végétarien
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Ingrédients
Instructions
  1. Recette: Mettez tous les ingrédients dans le blender. Mixer jusqu' à ce que ce soit bien lisse. La liqueur de cacao va fondre à 35°C et vous verrez que lorsque la température sera atteinte le cacao va colorer la préparation.
  2. Pour la garniture: 1 poire en lamelles 1 pincée de sucre de canne brut 1 c à s de copeaux de liqueur de cacao