Petits pains Esséniens aux pois chiches (à l’extracteur)
Portions |
portions
|
Ingrédients
- 160 g pois chiches germés
- 200 g blé (épeautre ou kamut) germés
- 1 c.à.c. cumin moulu
- 0.5 gousse d’ail épluchée et écrasée optionel
- tamari
Ingrédients
|
|
Instructions
- Mélanger le blé, les pois chiches et la gousse d’ail finement hachée. Passer ce mélange à l’extracteur (cône plein).
- Ajouter le cumin et le tamari. Déshydrater à 40°C pendant 16h.